nimet0920 Kendinize zaman tanıyın, ortalama 2 senede rahim eski haline döner, şu an sağlıklı beslenmeye ve süt arttırmaya dikkat etmeniz kiloyu atmaya yardımcı olacaktır. Karın toparlayıcı egzersizi de belli aydan sonra öneriyorlar, şu an için erken, sezaryen doğum yaptım sizin gibi, kiloyu dert ettikçe kaldı. İnstagramda hemen kilo verenlere aldanmayın, herkesin bünyesi farklı. Zamanı var, rahim bile toparlanmış değil. Hepsi normal