badhomian Kızlar doğuma yakın kaçıncı haftada rahim açılma egzersizlerine başladınız ve neler yaptınız neler gerçektende açılmanızı arttırdı
cokkasmabeabi badhomian korunmasız ilişki, bol hareket, merdiven inip çıkma, comelme, ahududu yaprağı çayı, adaçayı, hurma bol bol
annebebekelo badhomian ben 35+2’yim doktorum merdiven inip çıkabileceğimi, bol bol squat çömelme hareketleri ve yine bol yürüyüş yapmamı söyledi. 35den itibaren basabiliriz tuşlara dedi (bebek baş aşağı ama yukarıda yani aşağıda olmadığı için başlamakta sıkıntı görmedi)
badhomian annebebekelo anladım canım teşekkür ederim bende çok hateketli bir hamilelik geçiriyorum 31 ci haftamdayım 32 de kontrole gidicem doktorumada bir sorayım kaşıncı hafta dicek merak ediyorum 🙏🏻❤️