Bana doktor söylemişti ilk çocukta kullanmıştım ve çok faydasını görmüştüm. Bol miktarda su içmekte çok önemli. Bir de hurma yiyordum. Ama tecrübe ettiğim kadarıyla takviye hariç yiyecek ve içecek çok önemli değil önemli olan su, mümkünse dinlenme ve uygun takviye