zehraa46 ya meyve çokta faydalı değil ama gerçekdende yanlış yönlendirmek istemem bunlar kilo yapıyormu bilmiyorum, 2 tane kivi yiyorum 2 3 muz yiyorum ve hergün olmasada çilek vsde çok yerim ama bebek kilo alsın diye değil gerçekdende çok sevdiğim için normal yaşantımdada meyveye düşkünüm, siz bebiş kilo alsın diye kahvaltınıza mutlaka yumurta ceviz kaşar peynir yeşillik domates salata ekleyin, akşamlarıda mutlaka protein alın alın tavuk olur kırmızı et vs, birde ben ara öğün olarak arada bir yulaf lapası yaparım çok seviyorum üzerini ceviz muz vs süslerim kendi damak zevkinize göre yapıp tüketebilirsiniz belki kilo aldırır bebişe ❤️