nur1291 Diyetisyen kontrollü gittim ama listeye çoğu zaman uyamadım bulantı yüzünden. Ekmek yok diyebilirim. Tahin ekmeği, çiğ karabuğday unundan lavaş falan yaptım normal ekmek yerine. Gebelik şekeri çıkmasın diye bunları önerdi diyetisyen. 3 öğün gidiyorum şimdi. Akşam yemek sonrası yemiyorum. Çoğu şey şişkinlik yapıyordu, genelde et/sebze ve salata gibi yedim. Sebze varsa çorba ekledim. Çok açsam aralarda salatalık havuç gibi şeyler yedim. Bu şekilde 20.haftaya geldim