omega 3 normal günlük bir bireyin hergün balık yemesi durumunda alabileceği birşeydir buda mümkün olmadığından hamilelik içerisinde veya hamile olmayan her bireyin onega 3 takviyesi alması önerilir o yüzden bencede kullanmalısın hatta piyasada çok sahte ve içeriği güzel olmayan ürünler var içine zeytinyağı ayçiçekywğı vs karıştırılıyor fiyatını uygunlaştırmak için sana omega3 öneriyim nouplus premium omega3 bunu al alırsan içeriği tertemiz saf omega3 emilimi çok hızlı ;)