cansutintasgok
Kaşıntı stresten oluyodur. Ben şimdi birkaç şey söyliycem o testleri yaptır. Eksik olan varsa onları kullan.
• Folik asit (B9)
• B12
• B6
• B1 (Tiamin)
• B2 (Riboflavin)
• B3 (Niasin)
• B5 (Pantotenik asit)
• B7 (Biotin)
• D vitamini
• A vitamini
• C vitamini
• E vitamini
• K vitamini
• Demir
• İyot
• Çinko
• Selenyum
• Magnezyum
• Kalsiyum
• Fosfor
• Bakır
• Manganez
• Krom
• Molibden
• Omega-3 (DHA/EPA)
Inositol / Myo-inositol / D-chiro-inositol (Inofolic vb.)
🔹 Hormonlar
• TSH (tiroid bozukluğu)
• Prolaktin yüksekliği
• LH / FSH dengesizliği
• Progesteron düşüklüğü
• AMH düşüklüğü
• Yüksek testosteron (özellikle Polikistik Over Sendromu)
🔹 İnsülin direnci
• Yüksek insülin
• Prediyabet
• Diyabet
🔹 Kilo
• BMI < 18 (aşırı zayıf)
• BMI > 30 (obezite)
🔹 Stres ve kortizol yüksekliği
🔹 Sigara
• Alkol
• Uyuşturucu maddeler
🔹 Fazla A vitamini (retinol formu)
• Anabolik steroidler
• Bazı akne ilaçları (örneğin Isotretinoin)
🔹 Rahim ve tüplerle ilgili durumlar
• Tüplerin kapalı olması
• Endometriozis
• Miyom (rahim içini bozuyorsa)
• Polip
🔹 Erkek faktörü
• Düşük sperm sayısı
• Düşük hareketlilik
• DNA hasarı
Bakteriyel ve viral enfeksiyonlar
• Üreme yolu enfeksiyonları:
• Chlamydia, Gonore, Mycoplasma → tüplerde hasar ve yapışıklık yapabilir
• Bakteriyel vajinoz → implantasyonu zorlaştırabilir
• HPV, herpes simplex → genellikle gebeliği engellemez ama bazı türleri komplikasyon oluşturabilir
• CMV, rubella, parvovirüs B19 → daha çok gebelik sırasında risk oluşturur
🔹 Parazitler
• Toxoplasma gondii → erken dönemde enfeksiyon düşük riskini artırabilir
• Giardia veya diğer bağırsak parazitleri → ciddi vitamin ve mineral eksikliğine yol açabilir
🔹 Bağışıklık sistemi ile ilgili durumlar
• Otoimmün hastalıklar (ör. lupus, tiroid otoimmün hastalıkları)
• Antifosfolipid sendromu → embriyo yerleşmesini ve erken gebeliği zorlaştırabilir
🔹 Önlem ve testler
• Gebelik öncesi tarama testleri (CMV, rubella, Hepatit B, HIV, tiroid antikorları)
• Vajinal kültür / enfeksiyon taraması
Antioksidan ve hücre desteği
• CoQ10 (koenzim Q10) → yumurta kalitesi ve hücre enerjisi
• L-karnitin → yumurta kalitesi ve mitokondri desteği
• Vitamin E, C → genel antioksidan destek
⸻
4️⃣ Yaşam tarzı destekleri
• Düzenli ve orta şiddette egzersiz
• Stres yönetimi / meditasyon / uyku düzeni
• Sigara, alkol, kafein sınırlaması
• Sağlıklı ve dengeli beslenme
⸻
5️⃣ Bitkisel veya halk yöntemleri
• Soğan kürü, maydanoz kürü, tarçın, keten tohumu vb.
• Bilimsel kanıt yok veya çok zayıf
• Zararlı değilse ara sıra kullanılabilir ama “hamile kalmayı garantilemez”
• Özellikle aşırı alım veya tek tip kürler zararlı olabilir