yenibiranne__ ben tiksinmiyorum şimdi ver içsem içerim ama öğrendikten 1 hafta sonra bıraktım. şuan 8. haftadayım eşimde içmiyor destek oluyor, şu yoga nefes egzersiz çubuğu var metal, altına pamuk sıkıştırdım biraz çekerken direnç yaratsın diye sigaraymış gibi, çok canım isterse gidiyorum mutfağa sanki sigara çekecekmişm gbi onu çekiyorum. tatminde ediyo biliyo musun. bayağ kül falan dşürüyomuşum gibi yapıyorum. beynini kandır direkt. kahve içme sabah. sigara yoksa canın kahve de istemiyo. kahveyi sigara içmek için içiyomuşum onu fakerkettim :D şuana kadar iyi gidiyorum 4 haftadır. içmemde sanmıyorum.