Sütümün olmasi icin neler yapabilirim?

ranakzrn2

Selam kizlar 37 haftalik hamileyim birde 2,5 yasinda oglum var oglumu 6ay kadar emzirebildim aptamil destegiyle birlikte cünkü sütüm cok azdi simdi nasil olur bilemiyorum tabii ama simdiden sütümün olmasi icin yapabilecegim birsey varmi sizler yapmismiydiniz varmi önerisi olan?

eed21

ranakzrn2 Bende bekleyim ilk gebelik benimde

1cey

ranakzrn2 bestlak damla çok duyuyorum araştırıp bakabilirsiniz.
Onun dışında ben uyuyup dinlendiğim zaman sütüm oluyordu, elinden geldiğince uyuyup dinlenmelisin yani, dereotu gibi yeşillikler de etkili oldu, balık falan da. Yani çok gaz yapan yiyecekler harici her şeyi yedim, beslenmenin de etkili olduğunu düşünüyorum

dgngr

ranakzrn2 Bol su içmek
• Ilık duş
• Ten tene temas
• Sağım yapmak (emzirmeden sonra)
• Yulaf
• Rezene
• Kimyon
• Çörek otu
• Tahin-pekmez
• Hurma
• Badem
• Ceviz
• Ispanak
• Koyu yeşil yapraklılar
• Et, tavuk, balık
• Yumurta
• Baklagiller
• Dinlenmek
• Stresten uzak durmak

Sütün var ama azsa gece gündüz emzirmen lazımmış sık sık

ranakzrn2

1cey tamamdir damlaya bakicam dereotundanda nefret ederim ama yicem mecbur yeterki emzirebileyim

1cey

ranakzrn2 sevmiyorsanız zorlamayın beslenmenize dikkat etmeniz de yeterli olur

bsrayksl2

37+6 haftalık hamileyim bi kaç gün önce bir yerde görüp muzun üstüne tahin döküp yemiştim bi kaç gün bir ıslaklık hissettim bi kaç damla süt geldi bununla alakalı olduğunu düşünüyorum ama net olarak bilmiyorum tabiki 🤔😇

ranakzrn2

bsrayksl2 oha bende tahin alip deniyim bi cok sagol

ranakzrn2

dgngr yulaf ve hurmayi cok tüketiyorum su sira ama digerlerinide tüketicem

prenses99

Ben betslak kullandım ilk kızımda Hergün rezene içtim çoğalttı

ranakzrn2

prenses99 rezeneyi hic sevmem ama mecburum demekki icmeye

prenses99

ranakzrn2 bende öle ama içtim mecbur birde su çok iç canım

ranakzrn2

prenses99 tamamdir cok sagol

prenses99

ranakzrn2 rica ederim