Hicran94 sana şöylr söyleyim ben hamileliğimde 10 kilo verdim diyetle ilerledim hep sağlıklı beslenmeye çalıştım ve tek arteri bir sorun olarak görmedim strese girmedim yok gibi davrandım ekstra kilo alsın diye özel nir çaba sarfetmedim benim için 2500-3500 arası ideal dedim sadece tahin çok tükettim belki etkisi olmuştur ama stres malesef önündeki tek engel seni forumda sık görüyorum tek arter hakkında çok araştırma yapıyorsun ve strese giriyorsun buda bebeği ve seni olumsuz etkiliyor