gunmomy Ayımdayım ve bir haftadır uykuyla savaşıyorum sabaha kadar dalmak için çırpınıyorum bazen bilinçsizce 3 4 saat uyumuş oluyorum o kadar sonra gün içinde vücuduma huzursuzluk atağı giriyor yanlız kalmak istemiyorum evde oturmak istemiyorum sürekli dışarıy atmak istiyorum kendimi atağın üstüne gidip çözdüm ama uykuya dalış hala aynı dalamıyorum yaşayan varsa tecrübelerini lütfen paylaşabilir mi çok önemli benim için Melisa çayı lavanta yağı bitkisel ilaç passıfmood adında herşeyi kullanıyorum kahve içmiyorum gün içinde uyumuyorum ama gece yine uyuyamicam galiba düşüncesi bütün gecemi mahvediyor