nahsen21 siyah turpun ortasini oyup icine 1 tatli kasigi bal koyun ustunude ortup bekletin ben genelde aksamdan yapip sabah basliyorum gun icerisinde 3-4 kasik yiyebilirsiniz. Dogal oldugu icin bir yan etkisi yok turp kendi suyunu salip bal ile karisiyor. İnternettende bakabilirsiniz tarifine cok fazla yapan var oksuruge cok iyi geliyor.