Kolay doğum için yapılması gerekenler nelerdir?

Fatmanuurcelik

Kolay doğum yapılması için herkes bilgilerini paylaşsın arkadaşlar da birbirimizi bilgilendirmiş olalım. Ben bol bol yürüyüşün iyi geldiğini duydum bir de som zamanlae bol bol hurma yiyin diyolar

Aleynaabirke

Fatmanuurcelik bende hurma ve yuruyus biliyorm bol bol su icmek egzersiz ve hareketli olmak

Linasmommy

Fatmanuurcelik ben 9 ay boyunca hareketsizdim ev işlerimi yapıyordum başka da yaptığım birşey yoktu sadece her ay kontrole gitmek için çıkardım dışarıya bu kadar 😊 bi Cumartesi randevum vardı 38+9 olmuştuk sancı denen birşey yok açılmama baktı ebe ne açılma var ne de Bebek tam Doğum pozisyonunu almamıştı kesin sezeryana alacaklar dedim neyse ertesi gün bir gezdim sabah çıktım gece 1 de eve geldik canlı müziğe falan gittik dayanamadı galiba çocuk 😂 o gece 5 de hafiften sancılarım gelmeye başladı akşama kadar bekledim duşumu aldım yemeğimi yedim artık dayanacak gibi değildim bi gittik 4 cm açılma var Doğum başlamış dediler çok şükür 3 saat de doğurdum ha bu arada 9 ay boyunca kankaydık eşimle 😂 yanı diyeceğim o ki aslında Kendinizi çok kasmayın olacağı varsa her şekilde oluyor o normal Doğum 😊

dryhrz

Fatmanuurcelik normal Doğumu neden istiyorsun diyorlar , normal olduğu için diyorum 😂 velhasılkelam tek sayıda abartmadan hurma yemek, mümkün olduğunca 5.000 adım atmak, pilates topuna oturup sonsuzluk işareti yapıyorsunuz totonuzla ☺️ 38. Haftamda adaçayına başlamayı düşünüyorum. Birde sarımsak yutmak tavsiye ediliyordu kitapta okumuştum rahimi kuvvetlendiriyormuş. Veee önemli başka bir detay perine masajı. 36.haftadayım başlamayı düşünüyorum... sevgiler

Melisam

Fatmanuurcelik bol hurma da yedim yürüyüşte yaptım doğuma kadar ev temizligide yaptım afedersiniz ilişki de oldu ama haftam dolmasına rağmen ne açılma ne sancı hiç bişey yoktu

Huzur20

Bende burda bekleyim😁

Elikkk

Plates topu almayı düşünüyorum evde bol bol onunla egzersiz yapicam umarım iyi gelir sıcak duş son haftalarda iyiymiş bol bol cinsel ilişki duyduklarim şimdilik bunlar

Fatmanuurcelik

Elikkk evet son zamanlarda pilates topunda zıplamak açılmayı kolaylaştırıyprmuş bir de merdiven çıkmak öyle duydum 🤔

Elikkk

Kızlar ben bide yürüş yapamıyorum yaptın mı ağrısından duramıyorum acaba diyorum plates topu alıp evde basit egzersizlere başlasam ağrılara faydası olurmu

Mucizesin

Hareketli olmak

Nebahathumeyra

Linasmommy bende ilk hamileliğim de çok hareketsizdim son 3 ay da erken Doğum riskim vardı hiç kalkmadım yataktan en son Doğum için annem yanıma geldi 38+2 de artık doğsun dedik ve o gün 2 saate yakın yürüdük ertesi gün doğurdum 😊😊🙈🙈

Linasmommy

Nebahathumeyra yani demek ki hamileliğimizi yatarak geçirip son gün yürüyüş yapmak lazım 😂 bizimkiler rahatına düşkünmüş bir günlük yürüyüşe dayanamadılar 😂

Nebahathumeyra

Linasmommy aynen öyle valla 😊

esratrhn

Kızlar hareketli olun ama abartmadan tabi. Günlük az da olsa yürüyün en güzel hareket. Ben bir de son 1 ay kala haftanın 2-3 günü merdiven ve yokuş çıktım. Sancı çekerken de gene merdiven ve çömelip kalkma uyguladım ve çok şükür gayet rahat bir doğum oldu. Özellikle son haftalarda ve sancı başladığı gün hep sakin olun gergin olmayın.