jalepone Herkesin kendi kararı tabi gün içinde sanki çok sağlıklı mı besleniyoruz akşam hemen oluveriyor iftar ve sahur arası bol su sahurda da yediklerimize dikkat edersek bişey olmaz Allahın izniyle öncekinde ful tuttum gayet sağlıklıydı kızım bunda da tutacağım nasipse benim tecrübem bu yönde siz kendinize bakın tabi 😊