1melekannesi3858
Zorlama kendini. Bir şey yemek zorunda değilsin. Acıkınca yersin. Su iç ama sürekli. Aç karnına pekmeze limon sık iç doktorun izin verirse. “Muz, nar, elma, salatalık, tahin, ceviz, activia (muz,yulaf, fındık karışımlı bowl çok lezzetli), (yaban mersinli bowl activia yoğurt ta çok sağlıklı” şiddetle öneriyorum. Hurmayı önermeyen de var ama ben kuru kayısı, hurma, (çiğ) badem, kaju, fındık, fıstık yedim acıkmama rağmen canım bir şey istemediğinde. Zararı var mı bilmiyorum bitter çikolata, kinder, süpriz yumurta, coco pops, süt burger gibi sağlıklı besinli abur cuburlar yedim. İlk zamanlar 1-2 kez cips falan yedim ama çok pişmanım. Abur cubur istediğimde besinli şeyler yemeye çalışıyorum. Bunlar iştahını arttırır diye düşünüyorum. Kilona dikkat et, bebeğe yararı olmayan şeyler yiyip içme. Ben sade soda da çok içtim. Ama saydıklarımı doktoruna sor öyle tüket vicdan azabı çekmek istemiyorum. Bana zararı olmadı.