muz, yumurta, yoğurt, badem, ceviz, meyve, yeşil yapraklı olan heer şey bunları mümkünse eksik etme derim. yasak olanlar da çiğ et, sosis, salam, ton balığı, bazı sakatatlar aklıma geldi şimdilik. sucuğu canın çok çekerse iyice güzelce pişirirsen nadiren de olsa yiyebilirsin 🌸