zehraa46 ben bir tavsiye vermek istedim, activia probiyotik shot içebilirsiniz her gün 1 tane bence çok etkisi oluyor gelişime. Gerçi son haftalardaysanız bilemiyorum ama kâr kârdır. Onun dısında her gün bol ceviz+bolkaşar+avokado çok öok faydalı gelişim için