yoe bildiğim ve %100 işe yarayan , kime söylesem dua aldığım tek taktik , pilates topunda gaz çıkarma 😆😍 bebeği kucağınıza aldınız pilates topuna oturuyorsunuz , çocuğun sırtını göğsünüzüe yaslayın ve dik tutun çocuğu , tabi kafasını falan da destekleyin. 3 ay pilates topunun üstünde böyle yaşamıştım ilk çocukta , damla falan hikaye her türlüsünü kullandık hiçbir işe yaramadı , pilates topu candır , çocuk çok rahatlıyor