Ağrıyan bölgene zeytinyağı ısıt yanında kim varsa pamuk yardımıyla cildine sürüp biraz masaj yapsın sonra sıcak su torbası koy benim böyle hafifledi ağrı dayanılabilir hale geldiğinde zeytinyağı uygulamasını bıraktım ama her gece sıcak su torbasıyla uyuyorum sabah ağrım dinmiş oluyor gün sonu yorgunluğunu alıyor