bilgeceeee bu arada biz, doktor tavsiyesiyle eşim köy tavuğu dışında tavuk yemeyi kesti, plastik ambalajlı gıdalardan uzak durdu, 45 dakikadan fazla uzun oturmadı iş yerinde arada ayağa kalkıp dolandı(sürekli oturan erkeklerde hareketsizlik ve sıcaklık artışı sperm kalitesini etkiliyormuş)
Bol bol havuç suyu içtik ikimizde
Yatarken telefonları uçak moduna aldık ve WiFi kapattık, bu dna hasarı ve oksitatif stres için iyiymiş.