Beslenmene dikkat et kuzum genelde Doktorlar 1 veya 2 adet döngüsü derler ama ben 2 adet döngüsü beklenmesi taraftarındayım bu sürede vitamin depolarını tamamla demir takviyesi kullan Omega 3 magnezyum ve folik asit al işlenmiş gıdalardan uzak dur bol su iç günde 6.000 adım at en az keten tohumu chia avokado yaban mersini ve havuç tüket Stresten uzak durmaya çalış meditasyon ve pilatese yönelmenin tavsiye ederim bu 15 gün içinde ara kanamaların olabilir çok normal Ben ilk Adetimi 28 günde görmüştüm Daha sonrasında adet döngüm düzensizleşti yumurtlamam hep farklı günlerde oldu o sebeple ovulasyon testleri ile gitmiştim ve gebelik düşünmeden önce mutlaka tekrardan bir doktor kontrolünden geç derim çok geçmiş olsun 🌸