Doktorum bana hergün yeşil mercimek yememi söyledi ister salataya kat ister yoğurtla haşlayıpta ama her öğlen yemeğinde yiyorm akşamlrı da etle beslenme baklagilde tabi yoğurt ceviz çiğ badem çiğ fındık tahin pekmez muz kaşar lor peyniri aklıma gelenler bunlar