@krktumran şimdi siz diyince baktım magnezyum 3 lu kombinasyonmus Magnezyum Malat,magnezyum bisglisinat ,magnezyum sitrat
Yani hem uyku yapması gerekiyor hem kas gevseticii olup sinir sıkışmasını azaltması gerekiyor bir ay olmuştur baslayalı ama uykum eskiden daha iyiydi