Gebelikte herkes beslenmeye dikkat ediyor mu?

mrvfrkn

Arkadaşlar ben henüz yeni gebeyim tabi araştırdım nasıl beslenmem gerekir diye. Sosyal medyada hep karşıma gebeler çıkıyo tabi her öğünü aşırı sağlıklı yiyolar. ama ben öyle yapmıyorum yalan mı söyliyim. Sabah yumurtamı avakadomu yerim ben de tabi😁 ama canım ne isterse yiyorum meyve bi ve sağlıklı kuruyemiş de tüketiyorum ama onun dışında doktorumun yeme dediği şeyler hariç(midye, çiğ köfte, çiğ balık, ciğer ve diğer sakat atlar, işlenmiş etler) bunları yemiyorum ama tatlı yiyorum hamur işi yiyorum kebap yiyorum hata mı ediyorum sizde durumlar nasıl 🌸

maviportakal_

mrvfrkn yoo aslında dikkat ediyorsun bende yiyordum ama bildiğin yerden ye döneri kebabı salataları iyi yıkanmamış olabilir ayrıca canın çekerse tadımlık yersin

adinsmom2

mrvfrkn 2.gebeliğim allah affetsin ne folik asit ne meyve sebze ne sağlıklı beslenme hiç bişey yapmadım yapamadım 2.5 yaşında bir oğlum var tüm odağım o oldu unuttum çoğunlukla hem beslenmeyi hem vitaminimi kendimi bu bebeğe karşı çok hak yemiş hissediyorum isteyerek olan bir bebek değildi tamam kabul ettim oldu artık ama ilk gebelikte saati saatine vitamin alan benle şimdiki ben bir değiliz

snmerd

mrvfrkn az pişmiş et tavuk yumurta yemiyorum. Çiğ balık suşi gibi şeyleri tamamen bıraktım. Bazı balık türleri yasak onlarıda yemiyorum. İyi yıkamaya özen gösteriyorum günlük ceviz badem haşlanmış yumurta süt yoğurt peynir yiyorum. Onun dışında ben de hamurişi tatlı çikolata vs yiyorum insanım yani özellikle çok canım çekiyor. Avokadoya gelincede migrenimi tetikliyor yemiyorum o yüzden zaten önceden de hiçbir tarifte sevmedim kendisini 😂

nursemaa_1

mrvfrkn vallahi yalan yok bacım ben dikkat edemiyorum gerek mide bulantısı gerek gastrit felan geçici şeyler ama bazı şeyleri kısıtliyor ama ben genel olarak yiyorum sonra cefa çekiyorum ama dikkat edemiyoruz yasak olan şeyler dışında

mrvfrkn

maviportakal_ aynen bildiğim yerden yiyorum ama ya işte tadımlık olmuyo bende 1 porsiyon altı yemiyorum🙈 sonra bakıyorum bazıları beyaz ekmek bile yemiyo aşırı sebze ağırlıklı besleniyo az yiyo ama onların attığı porsiyonlarla ben hamile değilken bile doymuyodum bu sefer de bebeğe zarar verir miyim diye de çekiniyorum

maviportakal_

mrvfrkn çok fazla kasmaya gerek yok bende gebelik şekeri sınırda çıkınca beyaz ekmeği falan bırakmıştım bebeğin ve sen iyisen sıkıntı yok fazla kasmak daha stresli bence streste beyaz ekmekten daha zararlıdır 😅😅😅

mrvfrkn

adinsmom2 ya çünkü ilgilenmeniz gereken bi minik var daha 2 buçuk yaşında herşeyde size muhtaç kendi beslenmenizden çok onun beslenmesini düşünüyosunuz 🥲 Rabbim de mükafatını verir inşallah sağlıklı sıhhatli bi şekilde doğar bebişiniz inşallah 🌸

yasen1

adinsmom2 aynı beni anlatmıssınız

mrvfrkn

snmerd ya ben de pek sevmiyorum sırf faydalıymış diye yiyorum hatta her yememde zenginler sosyeteler bunu nasıl seviyo diyerek yiyorum zevk meselesi tabi ama sağlıklı ama güzel değil bence😁

jalepone

mrvfrkn ben de edemiyorum yani evet genelde sağlıklı şeyler yiyorum ama günde kesin bir tane çikolata da yiyorum bazen haftada bazen iki haftada bir cips de yiyorum hatta kola bile içtim kaç kez ama arkadaşlar gibi kahvaltı da sağlıklı şeyler yiyorum günde bir bardak süt ve bir tabak yoğurt kesin yerim hafta da bir kez kesin balık bir kez kesin kırmızı et ve bir kez tavuk yerim yani sağlıklı sağlıksız ortaya karışık götürüyorum bu işi 😂

UmutluYasam

mrvfrkn ay bende öyleyim hele bugün ilk defa canım hiç bişey yemek istemedi yumurta diyince bile içim bir hoş oldu sadece şu file markette satılan baget ekmekler var peynir sürüp yedim bide 1 elma 1 kivi yedim bugünde böyle oldu yarın gün var tatlılar hamur işleri bolca yenecek 😅🥲

mrvfrkn

UmutluYasam gün menüsü en güzel menülerden afiyet olsun 😁

almila1723

mrvfrkn istediğinizi yiyin ama bana doktorumun önerisini söyliyiym . “ Gereksiz kilodan uzak dur . Beyaz ekmek yeme onun yerine kepekli ekmek ye , bol bol kuruyemiş ye ama yağlı yeme çiğ olanlardan ye . Kahve günde bir , çay 2 bardak . Birde soda ve kefir içerseniz ne âlâ . Evet insan okdr dikkat etmiyor ama sonrasında siz gereksiz kilo alınca bebeğinizde alıyor ve önden gitmesine iri bebek olmasına sebebiyet veriyor . Biraz dikkatli olmakta fayda var . Yumurta çok önemli ama bende yumurta/avakoda yiyemiyorum mesela 🤷🏼‍♀️ Sadece abartıdan uzak durmak lazım🥰

mrvfrkn

almila1723 ya işte ben de o kepekli ekmekten aldım ama o kadar midem bulanıyo ki aslında normal hayatta bile faydalı olan o ama yiyemedim kokusu midemi bulandırdı nedense

pablola

mrvfrkn meyve ,kuruyemiş ve suyu eksik etmemeye çalışıyorum yani arada kaçamaklar var mesela hamburger vs ama onun dışında elimden geldiğince temel vitaminleri almaya dikkat ediyorum instmomlar gibi mükemmel öğünlerim yok ama yalan söyleyemem yani sabah klasik kızarmış ekmek tereyağ peynir değiştiremedim onları 😁

beyzzsenturkkk

mrvfrkn 2. gebeliğim ikisinde de ne bulursam onu yedim/ yiyorum.

samira555

mrvfrkn makarna pilav beyaz ekmek açıkçası karbonhidratı kesip yada minimuma indirip protein ağırlıklı süt yumurta yoğurt et balık tavuk sebze yersen hep kilon minumum kalır bebeğin çok güzel kilo alır ben başta aldım kiloları dikkat etmedim sonra bu şekilde diyet yaptım neredeyse ben kilo almadım ama bebeğim aldı ve sağlıklı bi şekilde

Havin49_

mrvfrkn ilk oğlumda hiç önem vermedim 14 kilo aldım 4 kiloya yakın doğdu bu gebeliğimde ikizdi hiç kilo almadım doğuma 0 kilo ile girdim çünkü beslenmeme dikkat ettüm

zeynepctk

mrvfrkn ben cips tatlı abur cubur da yiyorum canım isteyince 🤭 kelle paça ciğer falan da çok yemiştim önceki hamileliğimde. Yeme saatlerime az yedim çok yedime de dikkat etmiyorum hiç o an canım ne kadar isterse yiyorum valla iyi mi kötü mü yapıyorum bilemiyorum ama

3kedili2bebekli

mrvfrkn gereksiz kilo almadiginiz ve abartmadiginiz sürece sıkıntı yok ikinci gebeliğim bazı günler fenalık gecirene kadar yemek yemeyi unuttuğum bile oluyor bazi günler de iştahım olmuyor

Sonraki Sayfa »