Kev ılık bi duş alıp kasıklarınıza, yan yatıp bel kısmınıza ılık bi su torbası koyabilirsiniz, bir de parol alın. İyi gelir diye düşünüyorum. Eğer kullanmıyorsanız doktorunuza söyleyerek magnezyum da alabilirsiniz o da kas ağrılarını alıyor. Su içmek de kasları gevşetir suyu da arttırın. Geçmiş olsun 🙏