Bltrk Ben yapmıştım, süt arttırıcı tarifler de veriyorlar zaten sürekli. Stres yaparsanız etkilenir, yorgunluk uykusuzluktan süt etkilenir. Sadece yeme olarak düşünmeyin. Zor bir süreç geçirmişsiniz, geçmiş gitmiş olsun inşallah. Bulursam size tarif yazayım, 4 sene oluyor ben yapalı. Irem Sultanoğlu ile çalışmıştım, grup diyetleri de var instagramda. İyi geldi bana, online diyet yapmıştım.