shdaykn her sabah en az 1 mutlaka yumurta yiyorum. Haftada 1 mutlaka balık. 2 avokadayı 4 güne yaydırıyorum. Lorla karıştırıp yiyorum. Haftada 1 2 nohut. Ara öğünde bazen yoğurt mango tahin. Bazen tahin muz kavrulmamış badem ceviz fındık karıştırıyorum. Birde kendime her hafta bar hazırlıyorum. Attım çantama. Tatlı istersem onu didikliyorum 😀 birde ayda 1 hamburger kaçamağı. Çok canım istiyordu 🫣