gulcan1940 tamamen sabır ve sükunet işi. Gebeliği sen yaşıyorsun ama doğumu bebek yapıyor öyle düşün. O nasıl ne zaman gelmek isterse öyle oluyor. Kolay diyemem ama sonunda bebeğine kavuşunca çektiğin sancılar unutulup gidiyor. Doğru nefes alıp verme, ıkınma egzersiz videolarını izlemeni tavsiye ederim. Boş boş ıkınmalar seni yorar ve makat çatlağına sebep olabilir. Kendini korkutma. Kendine ve bebeğine güven. Allah yardımcın olsun