hsgroglu asiri yagli baharatli yiyecekler zarar verebilir onun disinda ananas zerdecal karabiber kombini, iyi pismemis et tavuk balik sut yumurta, iyi yikanmayan yesillikler mumkunse evde bildigin yerde iyi yikanmis tuketmeni oneririm, onun disinda bitki cayi olarak ihlamur bir bardak tuketeblrsin gunde, baska bitki cayi icme abartmadan maydanoz flan tuketeblirsin mevsiminde sebze tuketmeni oneririm, sakatat hazir islenmis yiyecekler salam sucuk sosis gibi ozellikle pilic fermente olmayan urunler tuketmemen gerekir etli cig kofte, asiri tuzlu yiyecekler salamura gibi odem yaparsin cnku gereksiz kilo olur, hamur isi de tuketme tambugday makarna cavdar ekmegi gibi sekerini firlatmiycak seyler yersen hemen acikma hissi olmaz bildiklerm bu kdr hayirli olsun canim 🫠