carolina07 Hamilelikte her türlü şeyi yaşıyor insan, hele ki gıda konusunda 😊 gıdadan tiksinmek en masumu, eşinden tiksinen duydu bu kulaklar 😁 et tüketeceğim diye hamuru fazla dahil etmeyin. Ne tükettiğiniz önemli ama nasıl tükettiğiniz daha önemli. Yarar olsun derken istemeden zarar verebilir vücudunuza bu şekilde. Baklagillerden (kuru fasulye, nohut, yeşilmercimek gebelikte çok çok iyi) protein ihtiyacınızı karşılayın. Bol bol sebze, yeşil yapraklılar, meyve tarzı beslenin. Muz ceviz kaşar peyniri yumurta avokado bebeği de güzel geliştirir. 1 haftada bile kendinizde anlarsınız ama şöyle 1 ay dikkat edip bebeğinizin gelişimini gözlemleyin sonraki muayeneye kadar, o zaman hem bebeğinizin gelişimi için hem de kendi bedeniniz için iyilik yaptığınızı göreceksiniz 🥰