normal/suda doğum yapan/ yapacak anneler neler yaptınız nasıl hazırlandınız,spor yürüyüş pilates yoga vs yaptınız mı, 25. Haftadayız suda doğum için anlaştık eğitimlere başlayacağız, doktorum mümkün olduğunca az kilo dedi. Zaten hamilelikten önce de düzenli yürüyordum yürüyebilirsin demişti ama havalar çok soğuduğu için çıkamıyorum 1 aydır. Yürüyüş ya da pilates yapmazsam açılmam olmaz gibi geliyor sizce öyle mi? 9 cm açıklıkla hastaneye gidip 15 dk da doğuranlar vs bu uygulamada çokça pozitif doğum dinledik bize anlatın neler yaptınız nasıl hazırlandınız biz neler yapmalıyızzz🤍