Sperm sorunu yoksa bugun iki kez yap dus hemen alma sabah duş al o bölgeni ilik suyla yıkayın asla adet gününe kadar sıcak suyla duş alma ilik duş al rahmine belini ilik tut bez koy soğumasın kırmızı meyveler ye ceviz ye havuç mutlaka ye evde hafif spor yap rahmine kan gitsin
