nazli0306 Bence bol bol dışarıda vakit geçirmek. Mesela ben sokakta,dışarıda icemezdim o yüzden bol bol yürüyüşler yaptım avm gezdim. Benim için türk kahvesi = sigara o yüzden soğuk kahvelere geçtim türk kahvesini bıraktım. Annem ve babam sigara içtiğimi bilmiyorlardı ya annemi bize çağırdım ya ben onlara gittim. İçtiğim zaman açıkçası eşimden sert bir dille uyarmasini istedim o da sağ olsun bebek konusunda vicdan yaptira yaptira uyardı böylelikle 15. hafta gibi tamamen kesmiş oldum. Kendinizi ve hangi durumlarda uzak durdugunuzu biliyorsunuzdur ya da ne yaparken daha çok içtiğinizi onlara dikkat edin bol bol bebeğinizi düşünün birakilamayacak bir şey değil🙏