htce15 aslinda yeme seklinizi de degistirmeniz lazim mesela yagli ve agir yemekler hamur isleri mayali gidalar midede eksime yapiyor. Beyaz ekmek bana yapiyor mesela. Tam bugday ekmek aliyorum yagli yemekleri yemiyorum beyaz ekmek yemiyorum kizartma turu sekerli seyler yemiyorum sakincasiz seyler tuketiyorum cok hafif bir yanma yasiyorum o da soda icince geciyor. 19 haftaligim agir seyler yemedigim muddetce yanma bile olmuyor. Bu arada kabugu soyulmus elma ve soda cok iyi geliyor deneyin isterseniz.