Ilk gebeligimde 56 kiloydum 72 ile doguma girdim, lohusalikta cok yedim kilo aldim 74 oldum.
Hamilelik boyunca cok dikkat etmistim ona ragmen baya kilo aldim.
Su an kilom 62.
Ancak 62 ye inebilmistim, yeniden hamile kaldim.
10 kilo uzerine cikmak istemiyorum. Bu ay yedim ictm ama artik bu onumuzdeki haftadan itibaren dengeli beslenmek istiyorum.
Siz bu konuda neler yaptiniz ? Tavsiyelere açigim