Çok hızlı kilo alıyorum

sevvalgamze

Merhaba ben 20 haftalık gebeyim ve 12 kg aldım bu süreçte kendimi çok kötü hissediyorum aşırı da yemiyorum ama diyetle kilo verip hamile kalınca ve bi anda diyeti bırakınca o yüzden hızla aldım sanırım . Doğumdan önce diyetle verdiğim 12 kiloyu 5 ayda geri aldım. Diyetisyenlerle de konuştum şu an hamur işi tatlı hepsini bırakıp diyet düzenine geçeceğim ama bu aylarda kilo vermeyi çoğu diyetisyen veya doktor önermiyo bazıları da öneriyor. Kafam çok karışık yardımcı olur musunuz? 84 kg olmuşum🥹

Mervekaram22

sevvalgamze biraz fazla almışsın canım dediği gibi hamur ve tatlı işlerini bırak en azından daha az kilo almaya bak

Baklavaseverim

sevvalgamze O haftalar da ben de diyetisyene gittim git uygun olan listeyi yazsın versin doğumdan sonra da zor veriliyor malesef ya

Deleted33000

sevvalgamze bende tersine hamileyken kendim zayifliyorum doğumdan sonra alıyorum benimde vermem lazım birazcık ama süt olsun diye çok yiyorum

1ogrencianne

sevvalgamze belki kilo veremezsin diyetisyenle ama en azından kiloyu sadece bebeğe aldıracak şeyler yazar. Karbonhidrattan kaçınıp protein ağırlıklı beslenmen gerekiyor. Ben de kilo almaktan korkuyorum. 17. Haftama girdim. 24’ten sonra falan hızlı almıştım ilk gebeliğimde 🙁

sevvalgamze

Baklavaseverim siz kilo verdiniz mi peki o haftalarda

Baklavaseverim

sevvalgamze Verdim ama riskli gebeydim hep yatıyordum bıraktım diyeti doktorum psikolojin bozulacak boş ver dedi ki doktorum yönlendirmişti zaten yürümek bile yasak olduğundan 22 kg ile kapattım hamilelik sürecimi

sevvalgamze

1ogrencianne

Bende şaştım kaldım bu kadar hızlı almama vücut yapısıyla da alakalı sanırım

1ogrencianne

sevvalgamze bence onunla alakalı. Gebeliğnde kilo alsa da sadece çocuğa yarayan insanlar tanıyorum. Maalesef o şanslı kişilerden değilim ben de ilkinde 17 kg almıştım 😬

samira555

sevvalgamze şeker yüklemesi yapıldı mı bende çok hızlı kilo alıyordum şeker çıktı diyet yapınca kilo alımım durdu diyebilirim resmen

sevvalgamze

samira555 yok yaptırmadım ama tansiyon ve kan değerlerim normal belki 3 4 hafta sonra yaptırırım.

samira555

sevvalgamze gebelik şekeri tetikliyor kilo alımını karbonhidrattan çok protein ağırlıklı beslenip beyaz unu şekeri kesersen makarna pilav beyaz ekmek onun yerine tam buğday ekmek günde mutlaka haşlanmış yada az yağda pişmiş omlet yoğurt vb. Kilo alımı daha sağlıklı oluyor ve hızlı hızlı alınmıyor o zaman bende başında çok aldım hızlı hızlı şuan çok yavaş ve bebek kilo alıyor

2bebekbiranne55

sevvalgamze

sevvalgamze bende 78 ile hamile kaldım 3 ay 76 ya düştüm şuan 34 haftayım 82 kilo olmuşum zaten doktorum da en az 7 en fazla 11 kilo almamı söylemişti şuan normal ilerliyorum ama benim iştahım hiç yok ve 9 ay mide bulantılı geçiyor bende keşke rahat yiyebilsem de kilo alsam derim hep 2. Gebeliğim ama ikisi fe aynı şekil 9 ay zulüm gibi 🥹

merveylmzmerve

sevvalgamze aynı süreçten geçmişiz ben de diyet yaptım 10 kilo verdim hamile kaldım o 10 kiloyu hemen geri aldım insan hamileyken dikkat etmek de istemiyor benim doktorum da hamilelikte diyet yapılmaz dedi ben de onun arkasına sığındım 26.haftamda gebelik şeker testi yaptıralım bebek sanki önde gidiyor sende kilo alıyorsun dedi ve gebelik şekerim çıktı insülin falan başlanacak ve diyetisyene gidiyorum

aylsrsn

Selam bende şuan 26 haftalık hamileyim 12 kilo aldım. Gebelik şekerimde yok. Hiç üzülme doğumdan sonra verirsin.
Ben ilk çocugumda 30 kilo almıştım. Hepsini verdim. Şekerden, su fazlalığından kaynaklı değilse Keyfine bak hayatında kaç kere hamile kalıcaksın ki 😊

Bdks98_

sevvalgamze

Merhaba, hissettiğin duygular tamamen normal 😔 Hamilelikte kilo almak çoğu zaman hem fizyolojik hem psikolojik olarak hızlı olabiliyor, özellikle önceden diyetteysen ve sonra ani bir değişiklik olduysa. 20. haftadasın ve 12 kg almışsın, bu aslında birçok kadın için normal sayılabilir; önemli olan kilo alımının haftalık veya aylık hızının sağlıklı olup olmadığı.

Doktorlar genellikle hamilelikte kilo vermeyi önermiyor çünkü hem senin hem bebeğinin sağlıklı gelişimi için yeterli beslenme şart. Ama sağlıklı beslenme düzenine geçmek, abur cubur ve fazla hamur işlerini azaltmak, porsiyon kontrolü yapmak gayet olumlu ve güvenli bir adım. Yani şu anda amacın kilo vermek değil, daha çok beslenme düzenini sağlıklı hale getirmek olabilir.