Burada herkese yazdım size de yazayım 😂
Tuzlu su ile gargara ve burnunuza da çekin. ( Tuz oranı çok fazla olmasın ve tansiyon hastaları mutlaka doktorujuza sorun)
Eğer tıkanıklık vs varsa suyu kaynatın başınızın üzerinize havlu örtün buharı çekin. ( Tabi bunu da abartmadan yapın tansiyon vs olanlar yine dikkat)
Ayakların altına limon sürmek iyi geliyor.
Ihlamur, nane limon
Et vs içeren sebze çorbaları