jalepone kartanesii_ bende öyle yapıyorum bazen dönmeyeyim diye sırtıma bir şey koyuyorum ama bazen de dayanamıyorum bilerek sırt üstü yatıyorum solum bildiğin uyuşuk durumda artık çok ağrıyor kaburgalarım
Adada kartanesii_ Doktorlar sırtı üstü yatmayın uatsanız da 10 dk 15 dk diyor yani sola sağa yatabilirsiniz diyorlar sağa yat sola da yatmaya çalış yüksek yastık vs koy