esra0128 Gaz masajı yapın, internette videoları vardır. Kucağınıza alıp pışpış yaparak yürüyün, ten temasıyla da rahat ediyorlar. Ayaklarınızı muhakkak sıcak tutun, ev sıcak dahi olsa çıplak ayakla gezmeyin. Bir süte gaz yapıcı gıdalar, fasülye mercimek nohut bulgur turşu gibi şeyler yemeyebilirsiniz. Ya da kimyon kullanın. Aklıma ilk gelenler bunlar. Geçmiş olsun