Çok kilo aldmmm 🤰🤯😓

yenianne_adayl

Kızlar 6 haftalık hanileyimmmm
Çok kilo aldım 6 kilo almışımm önceden 80 dim spor ve diyete başladım 1 ayda 6 kilo verdim 74 oldum sonra hamile kadığımı öğrendim bırakmak zorunda kaldım ama çok abarttım verdiğim 6 kiloyu geri aldım napmam gerek nasıl vericem bilmiyorum canımda herşeyi çekiyor yemesem kötü oluyorumm teselli edicek biseyler diyin yaaa🥺

gamzee7

yenianne_adayl yaa ikinizinde sağlığı için dikkat et kuzum bende 6 haftalığım sabahları bir dilim tam buğday yiyorum akşam yemeğine kadar meyve bi kase çorba kuruyemiş süt içiyorum akşam yemeğinde de ekmek yemiyorum çorba yanına salata yoğurt veya ana yemek salata bu şekilde ilerliyorum. Ekmeği kes akşam pilav makarna bunları yiyorsan yanında sadece yoğurt ye yemeklerini daha az yağlı yap abur cubur varsa kes bu şekilde biraz verirsin bence 💞

edannnnur

yenianne_adayl diyetisyen gitmeni tavsiye ederim çok fazla

hanifeali

yenianne_adayl sen diyetten çıktığın için bu hamilelik psikolojisi ile birleşmiş o yüzden bu kadar çok yeme atağı geçiriyor olabilirsin bende 6 haftalık hamileyim ilk 3 ay bebek bizden beslenmiyor öyle düşün ben sadece bebeğim için ekstra folik asit kullanıyorum ve avakado yiyorum biz şuan ne kadar yesekte ona faydası yok o yüzden şuan hamile değilmişsin gibi kendini çok zorlamadan diyetine devam edebilirsin bence

aselimdurum

Bende 8 haftalığım 4 kg aldım şimdiden 62idim 66 oldum çok canım sıkılıyor bu duruma daha şimdiden normal değil bu kadar kg almamız ki kabızlık durumu da var bende ödem de okuyoruz ister istemez ama hadi 2 kg olsun ödem yani 😑