dgaon Yer silmeyi ne kadar yaptınız da doğuma gittiniz ya da aksak yürüyüşü ne kadar süre yaptınız da doğurdunuz yaa ben acaba tam olacakken sınırda mı bırakıyorum🤣😂
Aysenurkeser dgaon ben henüz denemedim haftaya 37 olacağım o zaman denemeyi planlıyorum linki bu yorumları vs çok olumlu deneyebilirsiniz
dgaon Geçen gün 40 squat yaptım olmadı 4 saat aksak yürüyüş pilates yaptım olmadı Oturma odamın yerlerini sildim eğilerek bakalım ne olacak
1Ali Activating labor egzersizi gün içinde sürekli yap bence müthiş işe yarıyor. Gece 3-4kere yaptım sancıyla uyandım hastaneye gittiğimde 5cm açılma vardı