Susambebis bekarken denemem lazımdı ama unuttum hep yapmadım. Vitamin vardı birkaç tane pcos u iyileştirmek için. Şeker ilacı kullandım hastası değilim. İnofolic kullanacaktım pembe olandan bulamadım ama yan etkisi var mıydı bilmiyorum. Evlendikten 1.5 ay sonra falan 4-5 haftalık hamile olduğumu öğrendim. Sanırım kimsenin bilmediği şey bol su+vitamin. Bana da kimse önermedi ama çok araştırdım vitaminleri. Onun sayesinde mi bilmiyorum.
🌸 En yaygın kullanılanlar
1. İnositol (özellikle Myo-inositol + D-chiro inositol)
• PCOS’ta en popüler destek
• Yumurtlamayı düzenler, insülin direncini azaltır
• Türkiye’de genelde:
• Inofolic / Inofolic Combi
• Ovacare Inositol
• Pregnacare PCOS
👉 Çoğu kadın “hamile kaldım” dediğinde inositol kullanmış oluyor
2. Folik asit
• Hamilelik planlayan herkese verilir
• Bazen inositolle birlikte tek saşede olur (Inofolic gibi)
3. D vitamini
• PCOS’ta çok sık eksik çıkar
• Yumurtlama ve hormon dengesine yardımcı
4. Omega-3 (balık yağı)
• Yumurtalık kalitesini destekler
• Hormon dengesine katkı sağlar
🌸 Daha az ama sık kullanılanlar
5. B12 vitamini
6. Çinko
7. Magnezyum
8. Koenzim Q10
• Özellikle yumurta kalitesi için