Mehlika_ Pinaraydin_2969 inşallah kolay doğumlarımız olur ya. Biraz evvel ilk yürüyüşümü yaptım 35 dk anca yürüdüm 😂🤦🏻♀️
Pinaraydin_2969 Mehlika_ amin inşallah su gibi olsun. Bence çok iyi. Her gün bu şekilde 8 bin adım olarak da sayabilirsiniz
Mehlika_ Pinaraydin_2969 8 bini ayrı zamanlarda yapsak nasıl olur acaba ya mesela 1 saat yürümek yerine yarım yarım iki yürüyüş yapsak da aynı etkiyi yaratır mı