alicsyndrome ilk 1 ay dikkat edin. Daha sonra yavaş yavaş günlük hayatınıza donebilirsiniz. Ağır kaldırma,itme-cekme vs.bu tarz hareketlerden kaçının. Bende 13.haftamda serklaj oldum. 5 yaşında bir oğlum var. Yemek yapıyorum, günde 1-2 oda supuruyorum. Çocuğu arabayla okula götürüp getiriyorum. Çamaşırları asıyorum. Oturarak ütü yapıyorum.Yani günlük işlerine devam. Ağır kaldirma vs.olmayacak.