Benim de 34. Haftada 1 hafta geri çıktı 2375di kilosu. O zamandan beri protein ağırlıklı besleniyorum yumurta kaşar süt kefir muz kuruyemişler vs 34ten 35. Haftaya kadar 250 gram aldı. 35ten 36ya kadar 200 gram aldı. 36da 2850ydi haftasını yakaladı çok şükür. Şimdi 37de gidicem bakalım
Muz, kaşar, avokado, 2 yumurta, kefir, süt, ceviz, badem, tahin pekmez, kabak çekirdeği, portakal suyu bunlar bana çok iyi geldi. Seviyorsanız somon, kırmızı et vs