Isimsiz6 eline su al, wc’ye otur. alabiliyosan ayagının altına tabure al ve kalçana değil bacaklarına biraz yüklen otururken. öylece bekle arada suyunu yudumla. yapamasan bile bekle. bağırsakları harekete geçir en azından.
bol lifli beslenmek tabiki problemi kökten çözer. laksatif ilaç tedaviside mümkün ama anı kurtarırsın. önemli olan beslenme ve bağırsaklara sinyal göndermek. bunun dışında çözümü yok maalesef