Rabbim hepimize kolay doğumlar nasip etsin inşallah. Herkesin doğumu farklı ve eşsiz o yüzden bazıları benim nefesim yetmedi diye yetersiz hissetmesin. Öyle yada böyle bir şekilde doğuyor yavrucaklar. Herkesin acı eşiği çok farklıdır, kaç saat suni sancı çektiği de keza çok etkiler yorgun olması da. Doğum anı öyle kolay da değil üstelik sancı geldiğinde çok yorucu oluyor. HypnoBirthing: Mongan Yöntemini araştırmanızı öneririm. Burda doktor, ebe ve annenin rolleri çok önemli. Bu teknikte ıkınma geldiğinde zorlanmadan sanki bir balonu üflermiş gibi sanki bir tüyü aşağıya itiyormuş gibi ıkının der. Unutmayın doğum çok doğal bir süreç ve kendi ruhunuzun sesini dinleyin her zaman.