Doğumda doğru nefes ve ikinma

Serfiraz

Doğru nefes tekniği nedir hanimlar? Şöyle yaptim doğumum kolay geçti diyen var mi? Benim ilk doğumum çatala cikmamla dogurmam 45 dk sürdü. Doğumum kisa sürdü gibi geliyor böyle söyleyince ama tam açıklıkla başlayıp 45 dk ikindim. Çok zor geçti. Sancilardan yorulmuştum açıkçası oyle ikinma hissi gelmedi. Hissettiğim tek şey sancı ve yorgunluktu. Şimdi ikinci doğuma bilinçli bir şekilde gitmek istiyorum. Doğru ikinma nasıl oluyor. Doğumun hangi evresinde nefes alışverişi yapıp hangi evrede ikinmaya geçmeliyiz. Detaylı şekilde anlatacak olan var mı. Burada vajinal doğum yapacak olanlar da bilgilenir.

merve__12

Serfiraz burda bekliyim bende

Ozum12

Serfiraz yani doğru ıkınmamı Bilmiyorum bir ebemden ve doğum yapan arkadaşımdan duyup uygulamıştım yoğunluk sancı artık hangisini hissediyorsan o hissiyat geldikçe çeneni gögsüne değecek yerine getirip dişlerini sıkarak ıkınmak bağırmak yoktu boşa efor demişti çene göğsüne değecek ve ıkınacaksın ıkınma sonrası derin nefes yeniden çene göğüse gelicek ıkın bu şekildeydi umarım açıklayıcı bir şekilde anlatabilmisimdir (göğüs dediğim kolye izası işte çenenin boyun altına değebildiği yerler)

ebrudefnee

Serfiraz valla ben nasıl ıkınmam gerektiğini bile bilmiyorum ilk doğumumda acilden giriş yapmıştım 2 saat açıklık ilerlesin diye acilde nst ye bağlı kaldım hemşire kontrol amaçlı açıklığım ne kadar olmuş diye bakmak için geldiğinde bebeğin kafası aşağı gelmiş diye apar topar doğum haneye çıkardılar sedyeyle orada çatala aldılar çıkmamla doğurmam 5 dk sürdü zaten 😅 ebe bana sancı gelince ıkın gelmeyince kendini zorlama felan dedi ama ben o şaşkınlıkla ne zaman ıkınmam gerekli sancı geliyor mu gelmiyor mu onu bile anlamamıştım ama karnıma da bastırdılar çocuk çabuk çıksın diye onu bile anlamadım 😅😅kendi kendime doğuruyormuşum neredeyse 😅

ezgi3452

Serfiraz Arkadaşımın ilk doğumu olduğu halde çok rahat bir doğum geçirmişti ne yaptın falan dediğimde o sancı geldiğinde sanki kabız olmusta büyük tuvaletini yapmaya çalışıyormuş gibi ıkındığını sancı azaldığında dinlenip nefes aldığını söylemişti. Sonra araştırdım baya birçok kişide aynı şeyi söylemiş 🤗

Serfiraz

merve__12 kaç haftaliksnz

merve__12

Serfiraz 26

kyn52

Bnde burda bekliyim 36 haftalığım ilk doğumum olacak

Serfiraz

kyn52 37 haftaligim bende. Her gün bugün doguracak miyim diye uyanıyorum 🤦‍♀️

-dmlaklnc0

Uygulamaya göre doğuma 2 gün kaldı ben de bekliyim barii 🤭

merve__12

-dmlaklnc0 ayyy sağlıkla gelsin minik

umynurr

-dmlaklnc0 benimde ama gelesi yok

Serfiraz

-dmlaklnc0 ya bitirmissiniz sağlıkla gelsin 🌸

-dmlaklnc0

merve__12 inşallah teşekkür ederim 😍

-dmlaklnc0

umynurr benimkinin de yok gibi ahahaha

-dmlaklnc0

Serfiraz inşallah siz de sağlıkla alırsınız kucağınıza 😍

kyn52

Serfiraz ay bende öyle korkuyorum bir yandan 🫣🫣hayırlı dogumlar nasip etsin allah herkese

pinkpuella

Bende bekliyim cumartesi galiba doğurucam 🥲

Serfiraz

pinkpuella neden cumartesi

pinkpuella

Serfiraz doktor o gün gel dedi hafta başında 1 cm açıklık ve sancı vardı kilo alımı da durunca artık beklemeye gerek yok dedi 🥲

ikincibahar_08

Bende ilk doğumumda ıkınamadım karnıma bastılar en korktuğum şey çok canım acımıştı şimdiden doktorumla pazarlık yapıyorum karnıma basmasın kimse diye oda o zaman doğru ıkınacaksın diyo bunun doğrusu nasıl valla bilmiyorum bende

Serfiraz

ikincibahar_08 ebe kc kere karnima bastirdi benim de. o kadar yorulmustum ki çıksın diye artık ben ebeye yapamiyorum bastirin demistim. Burada iki ikinmada üç ikinmada doğdu diyenleri okuyorum sasiriyorum gerçekten. Ben neden yapamadım diye. Oysaki sancı evresi benim iyi gecmisti. Catala cikana kadar herşey kolaydi. Acaba bebek kilosu mu etki ediyor. 3780 dogmustu. Sizin bebis kac kiloydu?

Serfiraz

Ozum12 çeneni gogsune yasla demisti doktor da dogum aninda ama o pozisyona girince nefesim yetmiyordu ki. Kac saniye sürmeli nefesi kac saniyede alip kac saniye beklemeliyim?

yaprak098

İyi geceler kızlar hatırladığım kadarıyla sancı esnasında gülü koklar gibi burundan nefes alıp mum üfler gibi ağızdan yavaşça nefes veriyoruz. Nefes alırken karnımızı yani bebeği nefesle doldurduğumuzu bebeğimize oksijen gittiğini düşünerek alıyoruz. Her zaman o an ki sancıya odaklanıyor bir sonraki sancıyı düşünmüyoruz. O an ki sancımız nefes tekniğimiz ile atlatınca sancısız aralarda dinleniyoruz. Allah herkese çok kolay hayırlı sağlıklı güzel doğum nasip etsin İnşallah 🌸💖

Serfiraz

kyn52 amin inşallah

Ozum12

Serfiraz bana saniye olarak hiç Belirtmesiler sadece sancı gidince oksijen maskesi vardı yüzümde derin nefes almıştım öyle yönlendirdiler sancı gelince çene göğüste sık ıkın aslında sancı sıklığına göre yaptık biz bir de oksijen maskesi kullanmadılarmı sizde bu arada nefesi çekebildiğin kadar çek sonra var gücünle ıkınmakta olay demişti

Serfiraz

pinkpuella suni sanciyla mi baslatilacak?

Serfiraz

ebrudefnee ya ne güzel. Ebe benim de karnima bastirdi defalarca. Artık ben kendim ebeye demistim gel bastır ben yapamiyorum diye. Ebe şaşırmıştı. O kadar ki yorulmustum.

Serfiraz

Ozum12 hiç hatırlamıyorum oksijen maskesini. Vermediler sanırım.

Sonraki Sayfa »