elif2212 doktor bana leke olabilir dedi ama peçeteye gelecek kadar olur fazlası olursa gel dedi bende hiç olmadı kontrol ettim tüm gün, gerçekten insanları gereksiz korkutuyorlar yani çıkınca dedim buna mı stres oldum günlerce, siz yukarıda yazdığım çatı videosunu izleyip evde yapın hem egzersiz hem nefes o videonun da işime yaradığını düşünüyorum