Sevdeylmaz ben yaklaşık iki aydır çekiyorum sürekli bir şeyler denedim öncelikle sebebi önemli sanırım ben de boyun düzleşmemden kaynaklı olduğunu anladım yastığımı değişince ağrım yüksek oranda keşilmişti sadece uyanmaya yakın uyuşuyordu -eskiden yatağa yatar yatmaz başlıyordu- ikincisi kollar baş üzerinde uyumak bir süre bu da iyi geldi uykuya dalmamı sağladı üçüncüsü magnezyum desteği dördünücüsü el ateli kullanmak ellere biraz faydası oluyor beşincisi boyunduruk takmak bu da boyun düzleşmesi olanlar için fayda sağlıyor günlük iki saat kullanım benim tespitlerim bunlardı